Что нужно делать утром, чтобы дожить до 100 лет и больше
5- 20.04.2025, 5:15
- 12,102
Ученые рассказали про связь между утренней рутиной и долголетием.
папулярнае за тыдзень
- 13.04 ЦРУ рассакрэціла справаздачу пра напад НЛА на савецкія войскі 56,030
- 16.04 Польшча рыхтуе адказ на авантуру Лукашэнкі са 150 тысячамі пакістанцаў у Беларусі 54,112
- 18.04 Небензя ўчыніў скандал у ААН 52,764
- 13.04 Менск пасмяяўся з планаў Лукашэнкі аб «дармаедах» 46,638
- 15.04 Пекін адказаў на просьбу кітайскіх палонных ва Украіне аб абмене 46,270
- 16.04 Навошта Нарышкін прыязджаў у Беларусь? 43,374
- 18.04 «Выгляд у Лукашэнкі быў даволі перапалоханы» 42,048
Меркаванне
Пуцін даслаў ідэйнага імпэрца
Пять регионов и сделка в придачу
Вы при чем
С Кипра выдачи нет
Утро лучше начинать не со стакана воды, а с чашки хорошего крепкого чая или кофе. Потом, вместо завтрака лучше сделать зарядку: лёгкая разминка и растяжка всех мышц, приседания, отжимание от пола. Затем умывание и завтрак, в процессе которого можно планировать свой день, если не надо на работу. Если нужно каждый день ходить на работу, то планировать особо нечего. Главное не опоздать, чтобы не уволили.)))
АдказацьСто раз рам на тощак до первой сигареты
АдказацьКрепкий кофе или час и еще одну сотку водки это обеспечит балдеж до часов 11
В машину и на работу если доехали то хорошо две три сигареты и за работу
И так каждый день в этом деле важна постоянность
Когда мудрые поделятся советами на обед и вечер для долго жителей я своими поделюсь мне еще 25ть но я чувствую что доживу до 125ти особенно когда после пятой вечером уже ноги от усталости не ходят хочется прилечь и помечтать
Доброе утро!
Ёрш ваш меть. Просыпаешься, всё болит. Вы побегайте в течении дня по строительным лесам. Мне 59 лет. Водичку поставь. Угу.
АдказацьМожно и проще, заниматься водочной рутиной, стакан водки, расслабление, снятие стресса, экстаз-медитация)))
АдказацьНикому не пожелаю доживать до 100 лет. Даже с хорошей генетикой у большинства та или иная степень деменции, болезнь суставов, сердце, желудочные расстройства. Может 1 на 100 еще может нормально обеспечивать свои ежедневные потребности.
АдказацьНе стремитесь к тому о чем будете жалеть, живите здесь, сейчас!