Названа лучшая 10-минутная тренировка, которая сжигает жир быстрее, чем бег
12- 3.05.2025, 10:59
- 9,440
Никаких дополнительных приспособлений для нее не понадобится.
папулярнае за тыдзень
- 30.04 «Гэта быў жах, падлеткі па галовах ішлі» 54,658
- 29.04 Зяленскі: Расея нешта рыхтуе ў Беларусі 52,432
- 30.04 Лукашэнка прыніжана апраўдваўся на перамовах з Пуціным 51,996
- 2.05 Не лезьце, Менск - не ваш 51,808
- 1.05 Сенатары ЗША падтрымалі «знішчальныя» санкцыі супраць Расеі 51,548
- 3.05 Лідараў, якія збіраліся на парад у Маскву, косіць «немач» 45,798
- 30.04 «Праводзіць парад на Краснай плошчы не будзе каму» 42,420
Меркаванне
Россия пошла на унижение
Курс — на Красную площадь
Успешные операции Украины напугали Кремль
Не лезьце, Менск - не ваш
Неделя пьянки и -10 кг.!!!
АдказацьЗ0 минут активного секаса -- самый лучший спорт для сжигания жира! В любом возрасте.
Адказацьбыла у меня клиентка под 100 кило весом. тоже утверждала, что хороший секс лучше любого спорта. только потупив глазки с тоской заявляла, что вот только партнёр для подобной инициативы почему-то всё никак не находится. ))
АдказацьСогласен. Похудение запоем рулит.
АдказацьНе сжигайте жир понапрасну
АдказацьЖир это запас энергии для организма
В этом году уже нет картошки
В следующем может не быть даже хлеба
Вам этот жир очень пригодится
Вам этот жир очень пригодится
АдказацьА может и не вам...
Доктор зло, 11:13, 3.05 Вам этот жир очень пригодится. Если жир начинает пригождаться в такой обстановке, то всё же лучше его сгонять там где он не пригодится. Человек должен за собой следить, а не выживать.
Адказацьа почему все худые которые делают эти упражнения
Адказацьтеряют жир - смазку - эластичность , а потом рвутся покожанная кожа мышц
АдказацьХрень полнейшая от профана - профанам.
АдказацьЧерез месяц-полтора максимум организм адаптируется к подобным рукамимаханиям в полёте, от которых даже не вспотеешь, и начнёт ускоренно набирать воду и жир.
Можно поподробнее? Сколько калорий сожгёт?
АдказацьЗа 5 мин как вы руками не махайте, много жира не сгорит. К тому же оптимальная нагрузка - аэробная пульсовая зона, если пульс выше, то вместо жира начнут сгорать мышцы. И при аэробной нагрузке надо сначала минут 15 на раскачку, потом только процесс хорошо пойдет.
Адказаць