Как написал Грамацей, рабочему человеку, хочет он этого или нет, приходится вставать по будильнику, чтобы не опоздать на "каторгу". Особенно это касается тех, кто живёт далеко от места работы. Только пенсионеры могут позволить себе поспать вдоволь. Как говорил один мой знакомый: "На том свете выспимся".)
Если невозможно изменить время утреннего подъёма, значит надо изменить время отхода ко сну. 7 часов сна для работающего (активно учащегося) человека необходимы!Или постараться поменять место работы, учёбы, жительства на более близкие. За полчаса до сна ничего не читать, не слушать, не смотреть. Особенно в кровати! Окна плотно зашторены. Лёгкий постный ужин за час до сна. Овощи, фрукты, кисломолочка без добавок. Сладкое запрещено!
Желаю здоровья хорошим людям!
Чтобы в ночи не просыпаться под грохот и рёв будильника , на плэймаркете случайно обнаружил Световой будильник , и теперь когда на работу просыпаюсь под "солнечными лучами" этого Светового будильника, так же можно регулировать "разгарание" света , и включение звукового сигнала или музыки.
Очень классная прога этот будильник , а так же от него не испытываешь состояние стресса, как от обычного будильника.
Алё, шеф! Короче, я тут узнал, что я сова.
ОтветитьТак что на работу завтра часам к 10 приду...
Алкоголь и сигареты децствуют на когнитивные способности мозга в десять раз хуже чем недосыпание.
ОтветитьЕсть народная примета - кто раньше встаёт тот коту жрать даёт
ОтветитьБудильник должен быть только внутренним.
ОтветитьБиологическим
Ответить:)
Проглотить будильник...
ОтветитьКак написал Грамацей, рабочему человеку, хочет он этого или нет, приходится вставать по будильнику, чтобы не опоздать на "каторгу". Особенно это касается тех, кто живёт далеко от места работы. Только пенсионеры могут позволить себе поспать вдоволь. Как говорил один мой знакомый: "На том свете выспимся".)
ОтветитьЕсли невозможно изменить время утреннего подъёма, значит надо изменить время отхода ко сну. 7 часов сна для работающего (активно учащегося) человека необходимы!Или постараться поменять место работы, учёбы, жительства на более близкие. За полчаса до сна ничего не читать, не слушать, не смотреть. Особенно в кровати! Окна плотно зашторены. Лёгкий постный ужин за час до сна. Овощи, фрукты, кисломолочка без добавок. Сладкое запрещено!
ОтветитьЖелаю здоровья хорошим людям!
Чтобы в ночи не просыпаться под грохот и рёв будильника , на плэймаркете случайно обнаружил Световой будильник , и теперь когда на работу просыпаюсь под "солнечными лучами" этого Светового будильника, так же можно регулировать "разгарание" света , и включение звукового сигнала или музыки.
ОтветитьОчень классная прога этот будильник , а так же от него не испытываешь состояние стресса, как от обычного будильника.
Кто называет пять часов "утром" — не выспится никогда.
Ответить