Овсянка против яиц: диетологи назвали лучший вариант для завтрака

Подкожный жир спасает от морозов.
Тощие всегда злые, потомучто голодные.
Пока толстый сохнет - худой сдохнет.
Худоба - признак больного человека.

какие проблемы ?
овсянка с яйцами
вуаля

Первое, что должен сделать худеющий человек — это перестать слушать всяких диетологов, нутрициологов и иже с ними. Лучше уж пройти обследование у эндокринолога. И если нет проблем с эндокринной системой, то единственное, что поможет похудеть— это дефицит калорий. А чтобы не потерять мышечную массу при таком дефиците, необходимо использовать физические нагрузки с увеличенным употреблением белка.

Уже скоро 10 лет, как для себя сделал вывод, лучший завтрак - это его полное отсутствие. Впрочем, как и обед. Иногда позволяю себе таким образом 2-3 суток на кофе. Справедливости ради стоит отметить, что кофе - это еда. Мышцы в 56 нормально растут, а о врачах и лекарствах давно позабыл.

ищут ищут а находят одно и тоже...и начинают кашу по столу размазывать.