Американские ученые назвали салат, который снижает давление и поможет продлить жизнь

Он состоит всего из двух ингредиентов.

Американские ученые выявили простое и эффективное сочетание продуктов, которое помогает снижать кровяное давление и контролировать уровень холестерина. Это сочетание включает всего два ингредиента — чеснок и огурец. Такой салат, всего из двух ингредиентов для вкуса можно приправить солью и оливковым маслом.

Согласно данным Американской ассоциации сердца, миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемой повышенного давления. Специалисты подчеркивают, что один из ключевых факторов борьбы с этим состоянием — сбалансированное питание.

Исследователи выяснили, что огурец и чеснок способны оказывать положительное воздействие на кровеносную систему.

Почему огурец полезен?

Огурцы содержат большое количество калия и пищевых волокон. Калий помогает балансировать уровень натрия в крови, что способствует снижению риска атеросклероза — накопления бляшек в сосудах. Кроме того, клетчатка в составе огурцов способствует нормализации уровня холестерина и помогает стабилизировать давление.

Чем полезен чеснок?

Чеснок известен своими свойствами регулирования давления и уровня холестерина. В его составе содержится аллицин — соединение, которое помогает расширять кровеносные сосуды и улучшать кровоток, благодаря чему снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы можете поддержать сайт Charter97.org следующим образом:

РАСЧЕТНЫЙ МУЛЬТИВАЛЮТНЫЙ СЧЕТ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЙ:

Название банка: Bank Millennium S.A.
Адрес: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Название владельца счета: Fundacja “KARTA ‘97”
Назначение платежа: Darowizna na cele statutowe

Связаться с нами можно по адресу [email protected]