TIME: Есть восемь способов ответить, когда вас перебивают

Как сохранить уважение и уверенность в разговоре?

Иногда человек просто не может удержаться от высказывания — например, из-за особенностей восприятия. Однако в других случаях перебивание — это демонстрация неуважения: «То, что говорю я, важнее того, что говоришь ты», пишет журнал TIME (перевод — сайт Charter97.org).

Вот восемь тактических фраз и приемов, которые помогут вам достойно реагировать на неуважение собеседника.

Просто продолжайте говорить
Не останавливайтесь при первом перебивании. «Если вы делаете паузу, вы открываете окно для вмешательства», — говорит эксперт по этикету Джамила Мусаева. Спокойно продолжайте мысль, сохраняя ровный тон. Это покажет, что вы уверены в себе и не поддаетесь на провокацию.

«Я не могу тебя услышать, когда ты меня перебиваешь»
Если человек перебивает вас повторно, обратитесь к нему по имени и скажите: «Я не слышу тебя, когда ты меня перебиваешь». Это не обвинение, а констатация.

«Можно я закончу?»
Не извиняйтесь за то, что вас перебили. Уверенно спросите, можете ли вы закончить. Это вежливо, но при этом устанавливает границы и показывает, что вы не позволите себя заткнуть.

«Я передам тебе слово, как только закончу мысль»
Назвав собеседника по имени и обозначив порядок общения, вы даете понять: вы уважаете его мнение, но сначала закончит говорить один, потом другой. Это устанавливает контроль и порядок.

«Я бы хотела закончить свою мысль — спасибо за терпение»
Сопроводите слова уверенной осанкой: плечи расправлены, шея прямая, ладони открыты. Это невербально подчеркивает вашу уверенность и настрой быть услышанным.

«Я хочу уточнить: это диалог или я здесь только слушатель?»
Если перебивания становятся систематическими, эта прямая фраза поможет обозначить границы. Она покажет: вы хотите вести разговор, а не быть предметом интерьера.

«В последнее время, включая сегодняшний разговор, я чувствую, что не могу полностью высказаться»
Если перебивающий — коллега, и это происходит регулярно, поговорите с ним один на один. Спокойно объясните, как вы себя чувствуете, и предложите найти способ избежать подобных ситуаций в будущем.

8. «Помнишь ты говорила о… — можешь рассказать подробнее?»
Если вы стали свидетелем того, как перебивают другого — вы можете поддержать его, вернув внимание аудитории. Но важно учитывать, хочет ли человек, чтобы за него заступались. Иногда лучше сначала обсудить это лично и предложить поддержку при необходимости.

Перебивания могут быть неприятными, но правильная реакция поможет сохранить достоинство, заявить о себе и сделать общение более уважительным для всех.

Вы можете поддержать сайт Charter97.org следующим образом:

РАСЧЕТНЫЙ МУЛЬТИВАЛЮТНЫЙ СЧЕТ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЙ:

Название банка: Bank Millennium S.A.
Адрес: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Название владельца счета: Fundacja “KARTA ‘97”
Назначение платежа: Darowizna na cele statutowe

Связаться с нами можно по адресу [email protected]