Названа лучшая 10-минутная тренировка, которая сжигает жир быстрее, чем бег
12- 3.05.2025, 10:59
- 9,030
Никаких дополнительных приспособлений для нее не понадобится.
популярное за неделю
- 27.04 В России массово отменяют парады к 9 мая 56,822
- 30.04 «Это была жесть, подростки по головам шли» 53,228
- 29.04 Зеленский: Россия что-то готовит в Беларуси 51,834
- 30.04 Лукашенко униженно оправдывался на переговорах с Путиным 51,190
- 1.05 Сенаторы США поддержали «сокрушительные» санкции против России 51,012
- 2.05 Не лезьте, Минск — не ваш 49,716
- 30.04 «Проводить парад на Красной площади будет некому» 41,482
Мнение
Успешные операции Украины напугали Кремль
Не лезьте, Минск — не ваш
Перспективы победы Украины
Снята четвертая печать
Неделя пьянки и -10 кг.!!!
ОтветитьЗ0 минут активного секаса -- самый лучший спорт для сжигания жира! В любом возрасте.
Ответитьбыла у меня клиентка под 100 кило весом. тоже утверждала, что хороший секс лучше любого спорта. только потупив глазки с тоской заявляла, что вот только партнёр для подобной инициативы почему-то всё никак не находится. ))
ОтветитьСогласен. Похудение запоем рулит.
ОтветитьНе сжигайте жир понапрасну
ОтветитьЖир это запас энергии для организма
В этом году уже нет картошки
В следующем может не быть даже хлеба
Вам этот жир очень пригодится
Вам этот жир очень пригодится
ОтветитьА может и не вам...
Доктор зло, 11:13, 3.05 Вам этот жир очень пригодится. Если жир начинает пригождаться в такой обстановке, то всё же лучше его сгонять там где он не пригодится. Человек должен за собой следить, а не выживать.
Ответитьа почему все худые которые делают эти упражнения
Ответитьтеряют жир - смазку - эластичность , а потом рвутся покожанная кожа мышц
ОтветитьХрень полнейшая от профана - профанам.
ОтветитьЧерез месяц-полтора максимум организм адаптируется к подобным рукамимаханиям в полёте, от которых даже не вспотеешь, и начнёт ускоренно набирать воду и жир.
Можно поподробнее? Сколько калорий сожгёт?
ОтветитьЗа 5 мин как вы руками не махайте, много жира не сгорит. К тому же оптимальная нагрузка - аэробная пульсовая зона, если пульс выше, то вместо жира начнут сгорать мышцы. И при аэробной нагрузке надо сначала минут 15 на раскачку, потом только процесс хорошо пойдет.
Ответить