Кефир или йогурт: какой продукт лучше выбрать для здоровья?
8- 4.05.2025, 10:15
- 6,286
Диетологи сравнили оба варианта.
популярное за неделю
- 30.04 «Это была жесть, подростки по головам шли» 54,378
- 29.04 Зеленский: Россия что-то готовит в Беларуси 52,256
- 30.04 Лукашенко униженно оправдывался на переговорах с Путиным 51,824
- 1.05 Сенаторы США поддержали «сокрушительные» санкции против России 51,432
- 2.05 Не лезьте, Минск — не ваш 51,260
- 3.05 Собиравшихся на парад в Москву лидеров косит «недомогание» 45,258
- 30.04 «Проводить парад на Красной площади будет некому» 42,220
Мнение
Россия пошла на унижение
Курс — на Красную площадь
Успешные операции Украины напугали Кремль
Не лезьте, Минск — не ваш
Я правильно понял: йогурт - безлактозный продукт ("В процессе ферментазации лактоза преобразуется в молочную кислоту"), а в кефире лактоза сохраняется? Для некоторых этот вопрос принципиален.
ОтветитьПоскольку йогурт подвергается естественному процессу ферментации, содержание лактозы в нем намного ниже, чем в других молочных продуктах. Ингредиенты йогурта - лактобактерии и электрококки, которые делают его пробиотическим продуктом. Одна порция йогурта содержит на 25% меньше лактозы, что делает его идеальным для тех, кто страдает от непереносимости.
ОтветитьНо всё-таки она там есть и для тех, кому это принципиально, лучше не рисковать.
Жёны знают, что лучше...
ОтветитьПросто обычных продуктов сейчас не укупишь, только что попало в красивой упаковке.
ОтветитьРастительного молока?! Из каких конкретно?Хочу рецепт приготовления!!!
ОтветитьРастительного "молока" сейчас хватает. Посмотрите на полках магазинов! Иногда на упаковке даже честно написано "Немолоко" :)
ОтветитьОвсяную или рисовую муку разводят в воде, добавляют растительные масла, вкусовые добавки и т.п. Бывает со вкусом шоколада, или банана, или кокоса. На упаковке надпись: "Перед употреблением взбалтывать". Смысл этого молока мне не понятен. Но люди берут!
Cмысл понятен. Для вегетарианцев.
Ответитьпредпочитаю кефир… как лучший пробиотик для восстановления микрофлоры 🙏
Ответитьпокупаю органик, без любых добавок и нормальной жирности 🥛
вечером или утром натощак, идеальный вариант